victoria's secret workout

edellisestä postauksesta tuli mieleen linkata teille victoria's secretin enkeleiden treenivideo! tällä hetkellä mulla on jäsenyys elixiaan, mutta ollaksesi terve ja hyvässä kunnossa et tarvitse salikorttia. netistä löytyy valtava valikoima erilaisia jumppavideoita ja lenkille voi lähteä koska vaan! vaikkei kotoa löytyisi ainuttakaan käsipainoa tai punttia, voit käyttää mielikuvitustasi ja tehdä kevyet käsipainot vaikka 1,5litran jaffapulloista (kokeiltu on!). tai tehdä niin kuin eilisessä suurin pudottaja -jaksossa ja nostella pihakalusteita, omien voimien ja tavoitteiden mukaan.

/picture via my pinterest account/

                         http://www.shape.com/fitness/workouts/victorias-secret-core-workout